REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Qu'est ce que la réflexologie?
La réflexologie est une méthode de soin globale, douce et naturelle qui vise, à débloquer et à faire circuler l'énergie dans le corps et à renforcer les capacités d’auto-régulation de l’organisme.
Née en Chine, il y a 5000 ans, cette technique consiste à stimuler les zones réflexes des pieds en lien avec l’ensemble des parties du corps.
« Il faut que l’énergie circule dans tout l’organisme. Lorsque cette circulation est entravée, elle finit par perturber un organe ou l’esprit. Son image réflexe est toujours renvoyée vers la plante des pieds où elle est détectée par les doigts du réflexologue. C’est là que son travail agit ». Elske Miles
Préventive et curative, elle soulage un grand nombre de douleurs tout en renforçant les défenses naturelles de l’organisme.
Les pieds sont grandement chargés de significations. En effet, les différents organes, glandes , systèmes et fonctions du corps sont reflétées sur les pieds. Chaque zone du pied est en résonance avec une zone particulière du corps.
Un soin en réflexologie plantaire permet de localiser et d’identifier les tensions et et d’en traiter la cause . Ainsi grâce au toucher spécifique, le soin permet de rééquilibrer les énergies bloquées, stagnantes, afin d'activer les capacités d’autoguérison du corps et de faciliter un processus de rééquilibrage et d’harmonisation corporel, mental et émotionnel. Il favorise le ressourcement, il permet de retrouver son énergie et de rester en bonne santé.
C’est une technique de détente très agréable, très efficace et sans risque, elle favorise une bonne circulation, l’élimination de toxines, aide à la circulation sanguine et lymphatique et l’équilibre du système endocrinien. Elle agit sur l’état global de la santé, en réduisant les tensions, en rétablissant un flux d’énergie harmonieux et en délogeant les toxines. Elle apporte détente au niveau du corps du mental et de l’âme.
Liste des possibilités thérapeutiques (non exhaustive):
-le stress, l’hypertension, les migraines
-les problèmes de sommeil, les insomnies
-les règles douloureuses, le suivi de grossesse, la ménopause
-les sciatiques, douleur articulaire, maux de dos, l’arthrose
-les troubles digestifs et métaboliques : reflux, ballonnements, constipations, nausées, cholestérole et diabète
-la circulation sanguine et lymphatique : oedèmes, jambes lourdes, hémorroîdes
-l’eczèma, le psioriasis, l’acné
-les allergies, l’asthme, la sinusite, l’angine, la bronchite…
-les douleurs, et les tensions musculaires en préparation ou récupération de l’effort sportif
-grossesse (à partir du 2ème trimestre)
- Problème au niveaux des systémes, digestif,
Que peut vous apporter un soin en Réflexologie ?
La réflexologie à plusieurs objectifs ; chacun est potentiellement réceptif à cette technique. Les effets les plus notables sont :
E Q U I L I B R E R
Un soin en réflexologie est un acte préventif, il est préconisé aussi aux deux changements de saisons (printemps / automne) pour apporter un état d’équilibre au corps et donc d’apporter plus de résistance à chaque fin de saison.
A C C O M P A G N E R
La réflexologie est largement utilisé lors de pathologies complexes. En effet, elle permet d’induire de meilleures dispositions physiques et psychiques.
A N T I – S T R E S S
L’état de relaxation induit par le massage des zones réflexes convie le corps à un relâchement des tensions et des contractures. L’effet apaisant est indéniable.
S O U L A G E R
La réflexologie permet de libérer les blocages. En massant les zones spécifiques, elle apaise, désengorge, nettoie, soulage grandement. Ainsi, beaucoup de douleurs diminuent voir disparaissent.
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Comment se déroule la séance de relfexologie?
Lors de la 1ère séance, je procède à un entretien précis, appelé anamnèse, au cours duquel nous échangeons et où vous me faites part de vos maux symptôme. Vous me dites comment vous vous sentez. Cela me permettra d'établir un protocole précis personnalisé pour le soin, que j'adapterai en fonction des ressentis grâce au toucher des zones de vos pieds.
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Le soin se fait sur une table de massage où vous vous installer confortablement. Avec votre accord, je place sur votre corps une couverture chauffante qui vous permettra de vous détendre.
Puis, je commence par un massage spécifique pour vous détendre et vous relaxer. Le soin commence toujours par le pied gauche. Cela vous aide à aller plus facilement dans la détente, est c'est également le sens de la circulation énergétique.
Je continue avec des pressions spécifiques selon le protocole établi selon vos besoins. Certaines zones réflexes peuvent être sensibles. Pas d'inquiétude, c'est le signe qu'un rééquilibrage est nécessaire. Les pressions se feront alors plus légères.
Après le soin réflexologique
Après la séance, vous pourrez vous sentir fatigué, détendu, mais aussi avoir des symptômes comme mictions plus fréquentes, émotions à fleur de peau, signes d'évacuation des tensions et des toxines.
Soyez à l'écoute de votre corps et n'hésitez pas à me faire part de vos ressentis.
Certaines contre-indications à la réflexologie plantaire existent :
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maladie cardiaque récente,
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troubles respiratoires,
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phlébite récente,
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traumatisme des pieds.
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La réflexologie est proscrite pendant les trois premiers mois de la grossesse